Pilates in Greifensee im Singsaal

 

Am Dienstag 1. April sind wir in der ersten Lektion in der Turnhalle und in der zweiten Lektion im Musikzimmer. 

 

Dienstag: 07. Jan. - 15. Apr. 19.00 - 20.00 Uhr ( 13 Lektionen à 60 min.) max 10 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/y9g9fm7bqw6noiz

Dienstag: 07. Jan. - 15. Apr. 20.15 - 21.15 Uhr ( 13 Lektionen à 60 min.) max 6 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/iqk6kk4kq3vg14g

 

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 260.00 

Kursort: Primarschule Breiti in Greifensee, Singsaal

Parkplätze stehen vor dem Schulhaus bei der Bibliothek zur Verfügung.

 

Pilates in Greifensee im Mehrzweckraum im Alterswohnhaus

 

Montag: 06. Jan. - 14. Apr. 9.15 - 10.15 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/4kkz9h5zh8dxm6e

Montag: 06. Jan. - 14. Apr. 10.30 - 11.30 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer (neu)

Anmelden: https://xoyondo.com/dp/xus3waup3vfo8do

 

Mittwoch: 08. Jan. - 16. Apr. 8.30 - 9.30 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer (ausgebucht)

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/cpu5d8vr0z5db3u

 

Donnerstag: 09. Jan. - 17. Apr. 18.15 - 19.15 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer (ausgebucht)

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/cg9ykgteg5fiwcw

Donnerstag: 09. Jan. - 17. Apr.  19.30 - 20.30 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmelden: https://xoyondo.com/dp/aw62p2jibt5gi5q

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 260.00 

 

Freitag: 10. Jan. - 11. Apr. 8.30 - 9.30 Uhr (12 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer (ausgebucht)

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/iz0yunavrhjgso2

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 240.00  

 

Kursort: Burstwiesenstrasse 31 in Greifensee

Parkplätze: hat es in der Umgebung und vor dem Restaurant genügend zur Verfügung. 

Trainiert wird in bequemen Kleidern auf dem Boden. Matte und ein Handtuch bitte selber mitnehmen. 

 

Probelektion: CHF 20.00 / Einzellektionen: CHF 25.00

Kontoverbindung: Zürcher Kantonalbank, Carmen Ammann, IBAN CH21 0070 0350 0423 9756 3,                                        Kontonummer 3500-4239.7563, per Twint: 076 582 07 48 oder Bar

• Bitte konaktiere mich, bevor du das erste Mal zu mir in eine Schnupperlektlion kommst.

Faszien - Training im Mehrzweckraum

Samstag: 8.30 - 9.30 Uhr grundsätzlich jeden ersten Samstag im Monat, kann aber auch mal abweichen.  

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/17pQw66lzgl6QG9

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion / max. 7 Teilnehmer

Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen, stärkt das schwache Bindegewebe, sorgt für mehr Flexibilität sowie ein besseres Körpergefühl. Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich mit grossen, raumgreifenden beziehungsweise kleinsten Mikrobewegungen ab. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche, denn durch das tiefe «Massieren» der Faszien Struktur können Verklebungen gelöst werden.