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xsundfit.ch - Carmen Ammann

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 Greifensee im Singsaal

 

Dienstag: 22. Okt. - 17. Dez. 19.00 - 20.00 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 10 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/0abcqn1wgn4920v

Dienstag: 22. Okt. - 17. Dez. 20.15 - 21.15 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 6 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/bcht8tag7tgztv7

 

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00 

Kursort: Primarschule Breiti in Greifensee, Singsaal

Trainiert wird in bequemen Kleidern auf dem Boden. Matte und ein Handtuch bitte selber mitnehmen. Parkplätze stehen vor dem Schulhaus bei der Bibliothek zur Verfügung.


Mehrzweckraum im Alterswohnhaus

Kursort: Burstwiesenstrasse 31 in Greifensee

Montag: 21. Okt. - 16. Dez. 9.15 - 10.15 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/z22enstj52z91np

Mittwoch: 23. Okt. - 18. Dez. 8.30 - 9.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/czvt8zyyd67u31f

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00

 

Donnerstag: 24. Okt. - 19. Dez. 18.15 - 19.15 Uhr (8 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/kadx809o2fij3ro

Donnerstag: 24. Okt. - 19. Dez. 19.30 - 20.30 Uhr (8 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmelden: https://xoyondo.com/dp/qfgm1tqrjxjcyqg

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 160.00 ( am 21.11.2024 fällt das Pilatestraining aus)

 

Freitag: 25. Okt. - 20. Dez. 8.30 - 9.30 Uhr (8 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung:https://xoyondo.com/dp/e5nmqx29ho2hjkw

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 160.00  (am 29.11.2024 fällt das Pilatestraining aus)


Faszien - Training im Mehrzweckraum

Samstag: 8.30 - 9.30 Uhr grundsätzlich jeden ersten Samstag im Monat, kann aber auch mal abweichen.  

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/17pQw66lzgl6QG9

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion / max. 7 Teilnehmer

Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen, stärkt das schwache Bindegewebe, sorgt für mehr Flexibilität sowie ein besseres Körpergefühl. Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich mit grossen, raumgreifenden beziehungsweise kleinsten Mikrobewegungen ab. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche, denn durch das tiefe «Massieren» der Faszien Struktur können Verklebungen gelöst werden.

 

Ferienlektionen und Faszienkurse können mit dem Abo nicht kombiniert werden. 


Trainiert wird in bequemen Kleidern, auf dem Boden. Matte und Handtuch bitte selber mitnehmen.

Parkplätze sind in der Umgebung genügend vorhanden.

 

Eine Probelektion kostet CHF 20.00

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